Je vous accompagne pendant 10 minutes dans une pratique de yoga doux accessible à tous alliant étirements du corps, méditation et respiration profonde.

On se concentre sur les sensations du corps et la respiration ce qui nous amène dans un état méditatif qui calme les agitations de notre mental et permet de réduire son stress.

Laura, ancienne avocate et juriste en entreprise, j’ai changé de vie pour devenir professeure de yoga Hatha, Vinyasa et Yin, et je souhaite aider les personnes qui vivent à 1 000 à l’heure à  réduire leur stress et (re)trouver de la sérénité et du bien-être dans leur corps et leur esprit de manière simple grâce au yoga.

J’ai moi-même été touchée par cette boulimie d’activités professionnelles et personnelles, ce stress permanent de vouloir tout faire parfaitement et cette envie de lâcher prise un peu plus souvent.

Grâce au yoga, j’ai trouvé des clés pour vivre mieux sans aller m’exiler dans un ashram, en restant ancrée dans mon environnement sans le subir.

Dans mes cours je transmets de manière décomplexée et en toute bienveillance des outils concrets que j’utilise au quotidien et qui vous permettront de vivre une vie plus apaisée.