Mon histoire en quelques mots

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As-tu déjà eu la sensation de vivre à 100 à l’heure et de ne jamais réussir à être satisfait(e) de toi et de ce que tu fais ?

C’est exactement ce que j’ai vécu pendant plusieurs années : un stress constant et une charge mentale démesurée.

Cela me poussait à entretenir une boulimie d’activités professionnelles et personnelles. J’étais constamment débordée, voire dépassée par toutes les tâches à assumer pour être une femme parfaite, au bureau comme à la maison.

Et puis un jour…

Reprenons depuis le début.

Je suis née et j’ai grandi à Ajaccio, en Corse.

Avant de devenir professeure de yoga, j’ai eu un parcours des plus classiques :
✓ des études de Droit des affaires ;
✓ un diplôme d’avocat ;
✓ un poste d’avocate en financement immobilier puis de juriste en entreprise à Paris.

Malgré tout, j’avais cette sensation en moi de ne jamais faire assez. De ne pas être assez.

Je pratiquais déjà le yoga lorsque j’étais avocate. Mais c’était trop dur, car je me confrontais sans cesse à mes limites physiques. je n’étais pas souple, je n’avais aucune force et surtout aucune conscience spirituelle.

Ce qui a provoqué le déclic ?

J’ai décidé de persévérer. Peu à peu, j’ai commencé à voir une évolution et j’ai pris conscience de l’importance de la philosophie du yoga, au-delà de la performance physique. D’où ma volonté de pratiquer un yoga anti-stress, orienté vers le lâcher-prise et l’amour de soi.

Laura, prof de yoga en ligne

« Tout est possible dès lors que l’on en fait sa priorité. »

Motivée par l’envie de transmettre à mon tour cette nouvelle passion, j’ai suivi plusieurs formations pour enseigner le yoga et je suis partie au bout du monde pour vivre en Thaïlande.

Je fais enfin un métier qui me nourrit au quotidien et grâce auquel je peux aider les gens à se sentir mieux dans leur vie.

Mes certifications et diplômes de prof de yoga

Aujourd’hui, ma vie d’enseignante de yoga ressemble à ça :

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J’habite en Thaïlande et je donne des cours de yoga à Bangkok .

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J’exerce aussi en tant que prof de yoga en ligne avec un membership pour aider un maximum de personnes à retrouver un bien-être physique et mental.

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Je prends du temps pour moi et je fais ce que j’aime le plus au monde : pratiquer et enseigner le yoga durant de multiples évènements et ateliers, voyager, randonner, cuisiner et faire de belles découvertes culturelles (cinéma, arts et musique).

Pourquoi faire appel à une professeure de yoga ?

Comme je te l’expliquais un peu plus haut, c’est la consistance et la ténacité qui permettent de progresser en yoga lorsque l’on débute.

Te faire accompagner par une prof de yoga est donc un avantage indéniable pour t’aider à garder le cap et à rester enthousiaste tout au long de tes apprentissages. S’il est très facile de consulter des vidéos et des photos de poses de yoga grâce à internet, il est beaucoup plus compliqué de les réaliser correctement !

Les risques de pratiquer seul(e) sur ton tapis de yoga sont nombreux : te blesser à cause d’une erreur technique, adopter de mauvaises habitudes, te décourager ou à l’inverse sursolliciter ton corps.

À l’inverse, en faisant appel à une professeure de yoga, tu disposes :

  • de conseils personnalisés (par rapport à ton âge, à ton expérience ou encore à ton état de santé) ;
  • d’exercices adaptés à ton niveau ;
  • d’une source de motivation au quotidien.

De cette manière, tu auras toutes les clés en main pour apprendre les postures de yoga à ton rythme. Tu pourras échanger avec d’autres élèves et poser toutes tes questions pour dépasser tes peurs et tes doutes.

Mes piliers d’enseignement

La philosophie du yoga

La bienveillance et l’autocompassion

Une pédagogie simple et accessible à tous

Je conçois le yoga comme un état d’esprit qui repose sur 3 principes clés :

  1. Agir avec bienveillance et non jugement, envers les autres et envers moi-même.
  2. Ne pas me laisser guider par mon ego.
  3. Accepter mon corps comme il est.

C’est cette philosophie de vie que je te propose de découvrir à travers mon enseignement du yoga.

L’objectif n’est pas d’enchaîner les prouesses physiques, mais d’utiliser les exercices de yoga et de méditation en pleine conscience comme des outils pour reprendre le contrôle sur ta vie et sur tes émotions. Tout cela en restant ancré(e) dans ton environnement habituel, mais sans le subir.

Je suis persuadée que l’on a tous en nous la capacité de vivre la vie que l’on veut.

Et toi ?

Es-tu prêt(e) à vivre autrement, pour te sentir mieux dans ton corps et dans ton esprit ?