Masterclass
TROUVER SA ROUTINE BIEN-ETRE DE LA RENTRÉE
(gratuit)
1h30 de yoga pour apprendre à construire une routine bien-être et anti-stress durable et adaptée à ses contraintes et envies
A PROPOS DE CETTE MASTERCLASS
A travers la philosophie du yoga, tu vas apprendre à trouver la routine qui te convient qui te permettra de réduire ton stress durablement, de lâcher prise au quotidien et de te sentir mieux dans ton corps et ton mental.
On se retrouve le samedi 3 septembre à 10h sur zoom, pendant 1h30 de Yin-yang flow, pratique mêlant yoga doux (méditation, pexercices de respiration, yin yoga) et yoga dynamique (hatha flow).
Cette pratique est gratuite et accessible à tous, y compris les débutants.
C’EST FAIT POUR TOI SI
- tu as envie de prendre des bonnes habitudes à la rentrée pour réduire ton stress
- tu as essayé mille choses et tu abandonnes toujours après quelques jours
- tu souhaites trouver la routine qui s’adapte à ta manière de vivre et tes envies sans suivre une mode inadaptée à ton fonctionnement
- tu veux faire une activité physique qui t’aidera aussi à changer tes réactions et à lâcher prise
Qui suis-je ?
Laura, ancienne avocate et juriste en entreprise, je suis désormais professeure de yoga Hatha, Vinyasa et Yin, et je souhaite aider les personnes qui vivent à 1 000 à l’heure à lâcher le contrôle, à retrouver de la sérénité et du bien-être dans leur corps et leur esprit de manière simple grâce au yoga.
J’ai moi-même été touchée par cette boulimie d’activités professionnelles et personnelles, ce stress permanent de vouloir tout faire parfaitement et cette envie de lâcher prise un peu plus souvent.
Grâce au yoga, j’ai trouvé des clés pour vivre mieux sans aller m’exiler dans un ashram, en restant ancrée dans mon environnement sans le subir.
Dans mes cours je transmets, de manière décomplexée et en toute bienveillance, des outils concrets que j’utilise au quotidien et qui vous permettront de vivre une vie plus apaisée.