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Réduire son stress et sa charge mentale en arrêtant de tout contrôler sans culpabiliser grâce au yoga
22/11/2021
YOGA VS SPORT
Pour diminuer son stress il est important de faire une activité physique (exemple : yoga, sport). J’écoutais récemment une émission de…
08/11/2021
(RE)APPRENDRE A S’AIMER POUR MOINS STRESSER
Je fais le constat, particulièrement ces deux dernières années, qu’on a cette fâcheuse tendance à être particulièrement dur.e vis-à-vis de…
25/10/2021
LES 3 SUTRAS QUI ONT CHANGE MA VIE ET M’ONT LIBEREE DU STRESS
Les 3 enseignements de la philosophie du yoga qui m’ont le plus aidées à réduire mon stress.
18/10/2021
DETENDRE SON DOS GRACE AU YIN YOGA
Les poses de yin yoga pour détendre son dos et améliorer sa posture
11/10/2021
COMMENT FAIRE DU YOGA QUAND ON N’A PAS LE TEMPS ?
Dans cet article je vous partage mes recommandations pour pratiquer du yoga quand vous n’avez pas le temps sans vous stresser.
04/10/2021
AMELIORER SA POSTURE GRACE AU YOGA
Comment améliorer sa posture grâce au yoga et éliminer les petites douleurs du dos au quotidien
27/09/2021
3 MANIERES DE LACHER PRISE GRACE AU YOGA
Comment réduire son stress en apprenant à lâcher prise grâce à 3 enseignements de la philosophie du yoga.
20/09/2021
4 EXERCICES DE RESPIRATION POUR REDUIRE SON STRESS
4 exercices de respiration (pranayamas) pour réduire son stress
23/08/2021
QUELLES PRATIQUES DE YOGA POUR REDUIRE SON STRESS ?
Réduire son stress grâce à 3 enseignements du yoga et 3 pratiques pour intégrer ces enseignements