Blog
Réduire son stress et sa charge mentale en arrêtant de tout contrôler sans culpabiliser grâce au yoga
YOGA VS SPORT
Pour diminuer son stress il est important de faire une activité physique (exemple : yoga, sport). J’écoutais récemment une émission de…
(RE)APPRENDRE A S’AIMER POUR MOINS STRESSER
Je fais le constat, particulièrement ces deux dernières années, qu’on a cette fâcheuse tendance à être particulièrement dur.e vis-à-vis de…
LES 3 SUTRAS QUI ONT CHANGE MA VIE ET M’ONT LIBEREE DU STRESS
Les 3 enseignements de la philosophie du yoga qui m’ont le plus aidées à réduire mon stress.
DETENDRE SON DOS GRACE AU YIN YOGA
Les poses de yin yoga pour détendre son dos et améliorer sa posture